幸せ⤴ 3つの習慣
いままで自分だけのワークとして
やって来ましたが
ここを覗いて戴いた方とも
一緒に出来たらもっといいかな
と思い形式を変えてみました
宜しければご活用下さい
① 昨夜は良いイメージで眠りに付けましたか？
② 瞑想をしましたか？
③ 感謝したことは何ですか？
《６月１９日水曜日》
① できました
② できました
③ a. カラダ瞑想で気持ち良い時間が持てた✨有り難い😆
b. ３歳のお客さん、めっちゃカワ😆有り難い✨帰りたくて帰りたくてさっさと靴履いてた😅
c. 夜活うっかりして遅刻。でも特別なお話が伺えた😆有り難い✨諦めずに出て良かった〜
蓮の葉に乗っかる雨粒
今朝は
昨夜の雨で
芝生がキラキラ✨に輝いていた
✨✨✨
きのうのbuddyとの話で
気付いたこと
自分を赦すという事が
最終的に
一番難しいと
思っていたが
そもそも
自分の罪は
最初から存在して無かった
という
体験談を聴いた
罪悪感に
何十年も心を支配されて
楽しむコトが
罪悪感に変換されて
自分の幸せに
許可が出せな
そんなコトって
みんなあると思う
本当は最初っから
あなたは誰も
傷つけていないです
ってコトに
みんな
気付くといいな
さっさと楽しいことして
思いっ切り
幸せに成っていいのだ
