3つの質問
① 良いイメージで眠りに付けましたか？
② 瞑想をしましたか？
③ 感謝したことは何ですか？
《５月１９日 日曜日》
① できました
② できました
③ a. 尊敬する方の対談動画が観られた✨有り難い😉
b. 海鮮お粥が美味しかった✨有り難い😊
c. ３０日ワーク終了😊有り難い✨たくさんの刺激があった🔥
オキザリス·トライアングラリス
花言葉は
『決してあなたを捨てません』
ビックリした〜😅
怒りという感情は
感じたときに
ぐっと堪える
そして
なぜ自分はそう感じたのか？
じっくり考えると
自分の大切なモノ
ポリシーが見えてくる
そうすると
次回には
予測もついて
反応が冷静になる
感情で反応しなくなる
双方にとっても楽
