こにちは!

 

50代からの古民家田舎暮らし ♡60代新婚3年目

つぶつぶ料理教室 季美の郷主宰
つぶつぶ料理コーチの宮川昌代です。

 

私にとってはかけがえのない大切な日々の暮らしの中の一コマと

簡単ビーガンパン&ごはんを綴っています♬

 

未来食つぶつぶは、仕事と暮らしと遊びを分断しない

新しい生き方です。

 

 

今日から3日間、東京出張&研修です。

 

私が出かける時は

 

ダーリンが前日から、

「荷物の準備はできたの?」

 

「忘れ物ないですか?」

 

「朝早く出るから早く寝るんだよ。」等々

 

お世話を焼いてくれます。

 

 

さらに私より細やかなダーリンは

 

料理教室の日など

 

トイレ掃除や、玄関の掃除までしてくれるし、

 

お花まで飾ってくれるんです。

 

 

「トイレの神様は女性だから、赤い花がいいんだよ♬」と

 

庭から花を摘んできて生けてくれます。

 

そんなダーリンの良いところは

 

色々と至らない私をジャッジするのではなく

 

フォローしながら、いつもそのこと自体を楽しんでいることです♬

 

私も見習いたいですね♪

 

 

冷たい雨の昨夜の晩御飯はあんかけにしました。

 

「続野菜だけ」白菜のあんかけのレシピで、シイタケやネギ、パプリカなど冷蔵庫の野菜の在庫整理も兼ねた

美味しい一品です。

 

数日留守にするので常備菜も仕込んでおきました。

 

 

左から、セロリのレモン醤油漬け、セロリの葉の醤油漬け、甘酒キムチ。

これでご飯モリモリいけます!

 

 

 

 

↓↓↓もう申し込まれましたか?

 

<いよいよ説明会募集スタート!>
食から人生を劇的に変えたい!
本気で食習慣を変えたい方のための
  
6ヶ月で人生を劇的に変える
食リセットプログラム
未来食セミナー・フルサポートプラン

 

 


 

第2期募集に先駆けてオンライン説明会の開催が決定!
 
5月13日(金)19時〜20時
5月17日(火)19時〜20時

参加予約(無料)はこちら>>> 

体を応援する新しい食習慣を定着させたい!
家族間のコミュニケーションや、
人間関係でのイライラを減らしたい!
罪悪感や考えすぎるループから抜け出したい!
 
けど、ほんとうにできるの?

そんな方のために、
リアルタイムに質問もできる
オンライン説明会です。
気楽にご参加くださいね。
 
オンライン説明会への参加予約(無料)はこちら>>> 

​​​​​6ヶ月で人生を劇的に変える!食リセットプログラム
​​​​​​第1期の詳細内容はこちらから見れます>>

 




たった1日で、
毎日の食事で健康を維持し、
増進することができる

>>本質的なおいしい食べ方<<<

の全体像をつかみ、
即効性のあるベースレシピを学ぶ
独自の手法の立体的セミナー

未来食セミナーScene

この夏、全国30箇所以上で
一斉開催を予定しています!
​​​​​
723日(土)
87日(日)

​どちらか​​​​​​の日程でカレンダーチェックしておいてくださいね。
詳しくは改めて発表します!

未来食セミナーへの投資は
あなたのこれからの数十年の心身の健康
つまり、未来への投資です。

24年間更新しながら続いてきた
実績のあるプログラムです。

未来食セミナー公式サイト

 

 

 

 

                                                       

 



 

 

季美の郷の料理教室情報はこちらから

https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/20

 

*無料メルマガ【古民家de未来食つぶつぶ季美の郷便り】 配信中~~ 登録はこちらから↓↓↓

https://48auto.biz/kibinosato/registp.php?pid=2 

 

*毎日レシピが届くレシピメルマガhttp://go.tubu-tubu.net/recipemail_coac