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6ヶ月であなたの人生を劇的に変える！
食リセット・プログラムナビゲーター＆講師
つぶつぶマザーの伊藤信子です。
「のんちゃん」と呼んでくださいね。
熱中症が話題になる季節になってきましたね。
そう、つぶつぶ実践者さんならすぐわかる“アレ”の出番です！
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梅酢
ですね！
梅酢は、梅干しを作るときにできる赤くてしょっぱい＆酸っぱい汁。
お好みの濃さに水で割って飲むと熱中症対策、夏バテ対策ドリンクに！
殺菌力があるほか、クエン酸が含まれるので疲労回復効果も期待できます。
実際、私も、梅酢水を飲みながら炎天下で農作業した翌日以降、覚悟していた筋肉痛が全くなかった！という経験があります。
お子さんの発熱時やスポーツの際の水分補給も砂糖入りのスポーツドリンクはかえって体内の栄養を消耗し、むし歯のリスクも高まるので、
「我が家のスポドリはコレ！」って言って梅酢水（梅酢ウォーター）を持たせるといいですよ♪
さらに！
梅酢水は、つわりの時のお助けドリンクでもあるんです。
つい先日も、つわりが酷くて水も飲めなくて困っていた妊婦さんにおすすめしたところ、「するする飲めました～」と大変喜ばれました。
妊娠すると、陰性・酸性に体のバランスが傾くので、梅酢のような陽性・アルカリ性のものが合うんですね！
ちなみに、「陰・陽」「酸・アルカリ」というのは未来食の土台の考え方である「食といのちのバランスシート」の基本的な要素。
未来食セミナーでこのバランスシートの仕組みと活用方法を学ぶことで安心して、のびやかに食と暮らしを楽しむことができるようになります。
実は、このバランスシートについて、特別にお伝えする試食付きの「つぶつぶ料理体感会」の開催準備を進めています。
雫石の他、仙台でも開催しますよ！
近日中に、こちらのメルマガでいち早くお知らせしますのでどうぞお見逃しなく♪
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