凛と美しい私
ヤマトナデシコCooking
つぶつぶ料理教室「凜の輪」島根出雲 主宰
つぶつぶ料理コーチ
美保凜（miho RIN）です💓
ブログにご訪問いただき
ありがとうございます。
「みほりん」または
「美保さん」と呼んでください。
2024年1月よりスタートした
本科レッスン
夏コースがはじまります！
３ヶ月毎に参加できる
継続的、体系的なレッスンで、
毎月つぶつぶ料理に
触れることで、
未来食の習慣をサポート！
目で見て、聞いて、食べて
体の細胞が喜ぶ
おいしさを感じて下さい。
輝く健康と生きる自信が手に入る
未来食ヤマトナデシコ
Cookingは
雑穀と野菜
日本の伝統調味料を使った
100％植物性の料理です。
体にも心にも地球にも
優しい料理術。
日本の大地から生まれる食材
日本の風土から生まれた調理法が
日本人として生まれたあなたのいのちを
最高度に輝かせます。
体イキイキ
心ワクワク
いのちキラキラ
料理が苦手だった私も
魅了されました。
これまでの概念が
ひっくり返る！
おいしい＆楽しい
料理をはじめませんか？
まずは資料請求ください。
本科レッスンの特徴
１）デモンストレーション形式
２）日々の暮らしに役立つ技術
３）ポイント付きレシピ、ポイント動画
４）いつでも質問できる講師のサポート
５）一人で頑張らなくていい
６）出版されている本がテキスト
７）料理術を体系的に学べる
季節の変化とともに進んでいくレッスンの中で
・食材を知る
・食材を最大限に生かす
・おいしさを引き出す
・五巻を磨く
・自然界のルールを体感する
こうした体感を自分の中に落としこみ、
自由自在に食材と遊ぶ自分を楽しみましょう！
本科レッスンの流れ
本科レッスン【 I 】おかずコース
◆各回 150分
◆受講価格：
１クール（３ヶ月） 26,400円（税込）
３ヶ月毎の申込みが可能
１年間（12回） 105,600円（税込）
◆受講資格
どなたでも参加できます。
３クール目以降は、
未来食セミナーScene１の受講が必要となります。
冬コース（1月、2月、3月）
春コース（4月、5月、6月）
夏コース（7月、8月、9月）
秋コース（10月、11月、12月）
本科レッスン【 I I 】おかずコース
2025年1月開講
本科レッスン：スイーツコース
◆各回 120分
◆受講価格：
１クール（３ヶ月） 26,400円（税込）３ヶ月毎の申込みが可能
半年間（6回） 52,860円（税込）
◆受講資格
未来食セミナーScene２受講者
前期（1月、2月、3月）
後期（4月、5月、6月）
島根県で初開催決定！
未来食セミナーScene1〜３＠出雲
未来食セミナーScene1＠全国
7月27日（土）
創始者大谷ゆみこ直伝の講義をLIVE配信。
全国３３ヶ所で一斉開催。
未来食セミナーScene２＠出雲
１１月２〜３日（土日）
島根県で初開催！
神在月。
出雲大社に先立ち
地元の朝山神社に
全国の神様がご滞在されている
最もエネルギー高い時期に開催します。
未来食セミナーScene３＠出雲
１１月２〜３日（土日）
島根県で初開催！
食リセット最終章
わたしの活動の目的は、
ーーーーーーーーーー
戦後壊された、日本人本来の精神性を「食」から取り戻すこと。
体の生命力を高める食を
土台にした暮らしで、
それぞれの個性やイノチの力を
輝かせて生きる人が増えること。
ーーーーーーーーーーー
そのために、
未来食つぶつぶ（ヤマトナデシコクッキング）の食術と
古代から続く調和のエネルギーを秘めた
雑穀の力を
未来食セミナーと料理レッスンで
お伝えしています。
【大事なお知らせ】凜と美しく生きる日本男女を目指して〜日本の食の土台を取りもどす〜
＼4~6月限定！／
お友達紹介キャンペーン
つぶつぶ料理教室が初めてのお友達と
一緒にレッスンに参加すると、
1名様分が無料に❗️
＼砂糖なし子育て情報LINE／
一般社団法人
ジャパンズビーガンつぶつぶ（JVATT）では、
砂糖なし子育てをしたい！
砂糖なし子育てに興味がある！方に向けて、
情報発信やオンライン交流会を開催しています。
【お子様連れOK！どなたでもご参加歓迎】
【食リセット、体系的に学びたい方へ】
★未来食セミナーScene1@全国
7月27日（土）
★未来食セミナーScene2＠島根出雲
2024年11月2~3日（土日）
30品のノンシュガースイーツ＆10品の料理で楽々砂糖断ち
★未来食セミナーScene3＠島根出雲
2025年1月11~12日（土日）
50品の絶品料理で食の総仕上げ