こんにちは！
雑穀✖️ビーガン✖️美味しい
青森市、八戸市、十和田市、札幌市で
つぶつぶ雑穀料理教室を開催している
つぶつぶマザーの石井ともみです。
つぶつぶライフをわたしもはじめたい！
でも本当に私にできる？大丈夫？と
迷って一歩踏み出せない
そんな方のための
未来食入門・プレセミナー。
十和田・青森・八戸
そして札幌でも初開催決定です！
これだけ深い話が聞けて、
大満足のつぶつぶランチが食べられて、
参加費３０００円でいいの？！って、
毎回参加者さんから驚かれます(*^^*)
これは、受講しないともったいないですよ！！
【未来食】入門プレセミナー
1月24日(金)十和田もみの木
1月25日（土）弘前たきさんち
2月1日(土) 青森県民福祉プラザ
2月2日(日) 八戸はっち
2月10日（月）、11日（火祝)札幌もみの木
所要時間約3時間
参加費3000円（軽食付き）
詳細・お申込み
もみの木つぶつぶ料理教室ポータルサイト
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プレセミナー、こんな方におすすめ！
つぶつぶライフ、始めたいけど・・・
・夫は肉食だけど大丈夫かな？
・子供が成長期だけど、栄養足りるの？
・料理が本当に苦手だけど大丈夫？
・レッスンの復習もできてないけど大丈夫？
・食材が高いけど、続けていけるかな？
・外食好きな家族だけど、変われるのかな？
・同居の両親にどう思われるのかな？
・忙しくて毎日は料理できない、、、
・１００％切り替えることができるか不安。
・ビーガンにならなければいけないの？
・友達づきあい、どうしたらいい？
・夫にどう説明しようか？
・子供がお菓子が好きでごはんを食べてくれない
・子供の給食はどうしたらいいの？
・高すぎる、、、こんな高いセミナーを受けてほんとに大丈夫？
などなど、色々疑問や不安が出てきて
一歩を踏み出せていない
あなたにぴったりな
未来食入門プレセミナーが
始まります！
講師は
青森県内・札幌市で
６０回以上、のべ300名以上の皆様に
8年間
未来食セミナーをお伝えしている
つぶつぶマザー石井ともみです。
私と家族も
つぶつぶに出会って食を変えることで、こどものアトピーアレルギーもよくなり、自身の原因不明の体調不良や不妊も改善。
食の力を体感してきました！
（体調不良だらけ(体調不良だった30才当時・・・！）
いまは家族みんなで
健やかに楽しく
美味しい
つぶつぶライフを楽しんでいます♪
食べものや食べ方には、２つの種類があります。
１つは、生命創造型＝
カラダを積極的に元気にしてくれる生きた食べ物。
２つめは、生命破壊型＝
カラダの働きを低下させ、細胞を傷つける食べ物。
生命を生かす食べものを選ぶことは
健康にイキイキと生きるための必須条件。
生命創造型の食べものや
食べ方を知ることはほんとうの健康への近道です。
「未来食」の提唱する
食と命のバランスシートであなたの食生活診断、してみませんか？
未来食入門プレセミナーではその一部をご紹介します。
これからつぶつぶライフを始めたい
あなたの
数々の疑問や不安が
「なるほど！」
「これなら私にもできる！」
と納得・安心して始めて頂ける
そんな内容となっています。
また、講義だけでなく
美味しいつぶつぶ雑穀料理・スイーツの
試食もありますので
注）こちらはイメージで当日の試食内容は変わります！
プレセミナーだけでも
カラダもほわっと温かくなり
心もワクワクしてくる
そんなつぶつぶの魅力を
十分に感じて頂けると思います
つぶつぶライフを始めたい
あなたの 疑問や不安が
「納得、安心！」に変わる
【未来食】入門プレセミナー
1月24日(金)十和田もみの木
1月25日（土）弘前たきさんち
2月1日(土) 青森県民福祉プラザ
2月2日(日) 八戸はっち
2月10日（月）、11日（火祝)札幌もみの木
詳細・お申込みはこちらからどうぞ↓
もみの木つぶつぶ料理教室ポータルサイト
※
プレセミナーは
つぶつぶの理論を学びたい方向けの
講座となっておりますので
料理を食べてみたいだけの方は
つぶつぶ料理体験レッスンをおすすめします。
※
すでに未来食セミナーを受講済みの方も
復習を兼ねてのご受講もOKです！
※
上記日程の都合がつかない
遠方なので行けない方には
オンラインプレセミナーもあります。
～もみの木青森県・札幌の予定～
【未来食セミナーscene１】一押し！
納得の理論と
とびきり美味しい30種の基本レシピとともに
家族が喜ぶベジラーメンやキムチも学べる
1DAYセミナー♪
●青森県十和田市 1/18(土)、3/29（日)
●青森県弘前市 3/7(土)
●北海道札幌市 3/20(金祝)
詳細↓
【未来食入門プレセミナー】
つぶつぶライフをはじめたい！
だけど…
・ビーガンにならないとダメ？
・家族はお肉大好きだけど大丈夫？
・料理が本当に苦手！
・忙しくて料理する時間がない
・同居の両親がいるときはどうする？
・セミナー参加費が高い！本当にいいのかな？
そんな悩みや迷いが
納得！安心♪に変わる
1/24金十和田もみの木
1/25土弘前たきさんち
2/1土青森県プラ
2/2日八戸はっち
2/10月、2/11火祝札幌もみの木
詳細
【つぶつぶ料理教室】
離乳食＆幼児食体験レッスン
つぶつぶ恵方巻
高きびチョコのガトーショコラなど
日程、詳細、申し込み
青森県内、札幌市での最新情報や
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もしくは090-9429-3184
石井まで。
