頭痛、のどの痛み、寝違えに効くツボ

ツボ押しミカです

今日は、リクエストをいただいていたツボを３つご紹介します

「○○に効くツボを知りたいです」というリクエストはお気軽にしてくださいね


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頭痛や頭の疲れに効く
☆太陽（たいよう）
こめかみのやや目尻り寄りにあるくぼみ。

寝違えに効く
☆天容（てんよう）
下あごの角の骨の後ろで、耳の下から伸びる太い筋肉（胸鎖乳突筋）の前キワ。

のどの痛みに効く
☆水突（すいとつ）
左右の耳元から鎖骨の真ん中にかけて斜めに位置している筋（胸鎖乳突筋）の内側。のどぼとけの斜め下。


耳の下から伸びる太い筋肉（胸鎖乳突筋）がくっきり撮影できました
よ～く見ると、後ろの引き戸のところに父が写っていました


天容と水突のように、首にあるツボは、
息苦しくならないように弱めの力で押してくださいね～やさしくお願いします
押すときは、息を吐きながらゆっくりとやさしく。
ゆるめるときは、息を吸いながら指をゆっくりはなしてください。



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花粉症に効くツボ

ツボ押しミカです～だいぶ暖かくなってきましたね

私は春が好きです

花粉症の方にはお辛い季節かもしれませんね

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今日は、花粉症に効くツボをご紹介します。

花粉症は、アレルギー疾患なので免疫力を高めてくれるツボを使用します。

☆印堂（いんどう）　

両眉毛の中央にとります。

ちょっと萌え系な天使のミクちゃんです

私が萌え系を描くようになったきっかけは、またいつか

先日、『疲れ目・目の乾きに効くツボ』 でご紹介した

攅竹（さんちく）と承泣（しょうきゅう）も

花粉症に効きますのでチェックしてみてくださいね

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疲れ目・目の乾きに効くツボ

ツボ押しミカです～いつもありがとうございます

今回は、『疲れ目・目の乾きに効くツボ』をご紹介します。

お仕事でパソコンを使っているあなた、ぜひ、お試しくださいね

清潔な手でお願いします

今日はちょっと眠いです

☆攅竹（さんちく）：左右の眉頭の内側のくぼみにとります。目頭の真上です。　　

　　斜め45度上向きに、左右の攅竹を同時に押し上げてください。

　　親指か人差し指で押す。

☆晴明（せいめい）：目頭（めがしら）のやや上にとります。

　　目頭のやや上あたりを、鼻に向かって親指か人差し指で押す。

　　眼球に圧をかけないでください。

☆瞳子髎（どうしりょう）：目尻のさらに指幅１本分外側にとります。

　　親指で瞳子りょうを痛気持ちいい程度に押します。

　　残りの4本の指で頭を支えると安定します。

☆承泣（しょうきゅう）：黒目の真下。骨のキワにとります。

　　人差し指で骨のキワひっかけるように優しく手前に押します。

　　眼球に圧をかけないでください。

☆四白（しはく）：黒目の真下。下まぶた下端から親指幅分、下にとります。

　　人差し指で四白をほほの奥に向かって押すように、

　　1秒間に1回の割合でリズミカルに刺激します。

　　中指を添えてもいいです。

ご注意：眼球には圧をかけないようにしてくださいね

今日もおつかれさまでした

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