今日は会社でフットサル
実は３年ぶりくらいなんですよ、みんなとやるのは。
うちのビル、人数少ないから１０人も集まらない。
なので６人集めるのにも必死。
で、３対３はほんときつい。
以前はすぐに咳が出てすごい大変だったけど、今日は全然咳き込まなかった。
退院後、運動をしないと本当に肺機能の５０％くらいしか使わない。
だから悪化したところは使いにくくなっているけど、
このくらいの運動をするととてもよい。
やはりまだミドサー（３０代半ば）体（肺）を動かしてリハビリしないと。
もっともっと運動するぞ！