風邪

昨日は喉が痛くて鼻水や咳がでていましたが今日は1日、家で過ごしてよくなりました

わたしは蓄膿なので、ずっと鼻うがいをしています。

私の使ってるのは「サイナリンス」という鼻洗器とキットです。

すごくいいですよ！いつもAmazonで買っていましたが、先日コストコでもボトル3個入りを発見しゲットしました

花粉症の方にもオススメ

昨晩も横になったらなんだか逆流感がありました。プログラフの副作用なのかなぁ…

今日のご飯

朝食

ホットケーキ失敗。焦げて中が半生だったからレンジでチン。フライパン温めすぎたな。

インスタントスープ。りんご。

昼食

○エピピラフ　炊飯器に具とコンソメ、バターをいれるだけで本格的なピラフできました

○コンソメスープ(カブ、人参、カブの葉)

○コロッケ(わたしの叔母の手作りです) 

○生野菜

亡くなった母の姉が料理が得意で手作りの食材や、玉ねぎのみじん切り、里芋を茹でて皮剥いた野菜などを時々、冷凍して届けてくれます

大好きな叔母です。

夕飯

○焼肉風　フライパンで焼肉しました。味付けはコストコの叙々苑の焼肉のタレです。

○十穀米

○味噌汁(里芋、ワカメ、大根)

○カボチャの煮付け

カボチャの煮付けは、ホクホクじゃないとわたしは食べれないので、いつも無水調理器でつくります。焼き芋みたいになります

ごちそうさまでした

夕飯

今日の夕飯は

先々週コストコで購入した↑で水餃子のお鍋をしました。

割とニンニクが効いた餃子でしたがひと口サイズなのでパクパク入りました！子供達もたくさん食べれました

今日は簡単に美味しいものを食べれて大満足でした

ごちそうさまでした

休日

一応休日だからか、いつもより気持ちは楽です

午前中に1人で雛人形片付けたよー

二階まで運んだよー

体力戻ってきたな。

今年は写真撮れなかった。5年前のお雛様と長女。三段飾りだけど、1人で片付けたのははじめて。丁寧に片付けて納戸にしまえました。また来年

その後は少し家の前で自転車したりして遊んでから昼食。

ちまき(コストコで購入)

残りものの肉じゃが

インスタント玉子スープ(2人で1個)

玉子焼き

フルーツ

↑

私は美味しかったと思ったけど、子供達は味付けが濃いと言って半分しか食べなかった。

モチモチしていて手軽に中華ちまきを食べれました！

喉痛

2週間くらいずっと喉が痛い。

先週、耳鼻科でトラネキサンとカルボシステインをもらった。良くなった。薬が切れた昨日からまた痛い。鼻水。

ちょっと公園を散歩しただけで悪化？薬が切れたから？そんな効果ある薬かな？

夜は痛みで寝つきが悪かった。コロナの心配で最近不眠だと話して内科で頓服でいただいた、マイスリーをはじめて服用してみた。

夜にはじめてプログラフを飲んだせい？マイスリーのせい？胃がもたれる感じがした。結果マイスリーを飲んだか眠れず

ロキソニンも飲んでみた。

旦那が２時に帰ってきたようだった。

その頃には眠れたが６時過ぎに目覚めたもう旦那は仕事に行っていたー。早い

緊急の仕事があったらしい。

子供達のおやつタイム

森八の羊羹。美味しかったらしい。もったいないから私はお預け…。

こもりがちな生活なので家で食べるオヤツを豪華にしたくなります。

お取り寄せで爆買い次はクラブハリエのバームクーヘンお取り寄せしようか迷ってます。

ヨックモックのクッキーはお取り寄せ済み。アールグレイの味のシガールが楽しみ

さて、1人で雛人形を片付けてます…

誰も手伝ってくれやしない

1日の過ごし方のコツ

学校が休校になり、3人で過ごすことになった平日。

お互いにストレスを溜めないコツ。

ずっと一緒にいないこと。

わたしは、1人でお風呂に入る時間を大切にしています。

これはずっと前から。冷え性なので、子供達がいないときは半身浴をして汗をかくようにしていました。

子供達が休みになってそれがなくなってしまいストレス溜まってたけど、夕飯食べたら一足先にお風呂に入り自分の時間を過ごすことにしました。

30分くらいしたら、呼んで次女を洗ってあとは、2人でやりたい放題やらせて自分は先にあがる！

湯船は石鹸で遊んだ残骸で大変なことになっていますが、後から旦那が入ります細かいところは気にしない人でよかったー

夕飯は子供達と一緒につくりました。

楽しかった

マカロニサラダ(マヨなし。子供達が嫌い)

肉じゃが

ほうれん草のお浸しorトマト

お味噌(長芋、なめこ、長ネギ)

義母の黒豆

十穀米のイクラのせご飯。

2人とも完食ごちそうさまでした