今日は、長女の習い事の個人レッスンに行ってきましたーニコニコ

待ち時間は次女と公園を1時間お散歩。
疲れたー。いい運動になりましたが紫外線対策ゼロだったのは反省。マスクしてるから最近メイクすらしてないアセアセ

朝ごはん

コーンポタージュ
大学芋
茹で卵、茹でたベーコン、茹でた春キャベツなど
甘平みかん。これはかなり贅沢品。
りんごジュース
コストコスコーンorライ麦パン

お昼ごはん

お正月みたいなご飯

お雑煮(牛肉、蒲鉾、大根、人参、ほうれん草、椎茸)
義母手づくり黒豆
酢の物

ごちそうさまでしたキラキラ
今日の採血の結果。
血小板 17万
Hb 11

その他異常なしということでプレドニンが20㍉から10㍉に減量になりましたおねがい
ひとまず目標は5㍉までの減量だそうです。

自毛が生えてきたことをご報告。
でもそのためにプレドニンを大量に投与はもちろんダメ。
免疫抑制剤を併用してみる価値はあるかもしれないということで、今日からプログラフを内服することになりましたキョロキョロ

免疫抑制剤を内服するのははじめてです。
そうそう、プレドニン増えてから皮膚の痒みが全くなくなりました!皮膚科の薬のんでません。塗ってません。
プレドニンってすごい薬だわ。
プログラフにも痒みを抑える効果があるんだって。期待したい。あきらめていたけど自毛が生えたらめちゃくちゃうれしい。子供達も喜ぶだろうしねおねがい


病院は診察までの待ち時間は採血含めて1時間ほどだったんだけどー、お会計はいつもどおり40分くらいかかったガーン混んでたな。 
でも2時間コースは上出来です拍手


その後、久しぶりにデパート行って、ウィッグを洗浄してメンテナンスしてきました照れ
ウィッグを自宅で洗うとセットが難しいのでプロの方にお願いしてます。
その後すこし、デパートで食材を買い物して、5時間ぐらい1人の時間を堪能させていただきましたラブラブ
お義母さんありがとう。

夕飯

タラの煮付け
白菜、椎茸、新玉ねぎのお味噌
胡瓜とワカメの酢の物
昼に作った大学芋
イクラごはん

2人ともイクラごはんおかわりしましたルンルン
4歳差なのに、いつも量が同じですねアセアセ


今日は2週間ぶりの膠原病内科の日です。

子供達は義母に来てもらい預けてきました。
久しぶりの1人時間…お願い

お昼ご飯作って、お昼前に家を出ました。
病院につくと、外来はいつもと様子が違います。

す、空いてるキラキラ

お昼前に来たってのもあると思うけど、こんなに閑散としているのも新鮮な大学病院。

採血もスムーズチョキ早い。

患者さんのマスク率9割。医師のマスク率1割くらい。その他のスタッフのマスク率10割ってとこですね。

先生達、医学的にマスクする意味ないって思ってるのかな。1日1枚しか使えないんだって。確かに意味ないかも、食事したりするもんね。
本当に必要な患者さんの診察時には使用してるんでしょうね。

わたしのマスクストックもあとすこし。
基本、外出しないのもあるけど、早朝から並んでまで手に入れようとは思わない。
なくなったらそれまでと腹をくくってます。
たまたまあれば買うけどねOK

◯朝ごはん

長女はコストコのスコーン。これクルミとか入っていておいしい。
次女はコストコのチョコクロワッサン


◯お昼ごはん

鶏ひき肉の親子丼→もっと卵フワフワにしたかった。黄色足りない。納豆ごはんみたい…リベンジしたい。

安納芋の大学芋→コストコでゲットした安納芋。これ非常に美味。

お吸い物
昨晩の残りの野菜のコンソメ炒め。

今頃ばあちゃんと食べてるかな〜


さてはて夕飯は何にしようかな…。
相当暇なんでしょう。わたし。

本日3回目の投稿グラサン

夕飯は

◯茅乃舎の十穀米。これおいしい。リピート中。
白米に混ぜて炊くだけ。

◯豆腐、ワカメ、えのき、錦糸卵のお吸い物。

◯昨日の残りのローストビーフをフライパンで弱火で温めたもの。奮発したお肉で作ったのでまだ柔らかくて美味しかった。

◯コストコサーモン(冷凍したもの)を塩麹焼き。うまい。近々サーモングラタンしたいな。

◯湯むきトマト、塩茹でコーン、ブロッコリー

◯れんこん、にんじん、スナップエンドウのコンソメ炒め

◯わたしはビール250㍉。

2人とも完食してくれました照れ


先週の平日にコストコへ2回出かけて備蓄品をたくさん購入しました。
週末にはおそらく人が押しかけると予測していました。混雑時にいくのは危険と思いました。
うちには、冷凍庫単独があるので非常に重宝していますウインク

ディナーロール×2、サーモン、チョコクロワッサン、スコーン、チーズピザ、水餃子、桜どりモモ肉と手羽中、必要なものはすべてカットして、ラップに包んだり、ジップロックに小分けして冷凍してあります。
あとは、卵やお菓子、乾麺、調味料も買いました。安納芋美味しかった。
日用品は、ペーパー類、ラップ、洗剤、石鹸などワンセットずつ買いました。ワンセットが業務用なので運ぶの大変でしたけど、いざというときのため、子供達のため買い出しました。
旦那に、馬鹿じゃない真顔?と言われましたが。
すごく助かってます。あんた、チョコパイ一晩でたいらげたよねー。もう動物。

生鮮食品は3日に1回くらい近くのスーパーに行ってます。寒いし出たくない時にストックって便利だね。


わたしは、10年前に自己免疫のせいで全身脱毛症になりました。

普段はウィッグで過ごしています。
そんな自分にもちろんコンプレックスはあります。

入院中は帽子着用。どうみても抗がん剤治療中の患者です。

長女の出産前にプレドニンが30mに増量した時は髪が生えましたが、減量に伴いまた全身脱毛しました。

次女のときは15mだったのでかわりなし。

今回また30mに増えて…
ふと鏡をみたら、眉毛と睫毛がおねがい
生えてきたー
黒々としたヤツが…

顔は丸くなったけど久方ぶりの自毛は正直にう、うれしいキラキラ

こんにちは、自分の毛ラブラブ

またプレドニン減量になると抜けるんだろうけど…
免疫抑制剤使えば生えるのかな❓
リスクの方が高いのか…

先生に相談してみましょ。