読書の時間も大切

外ではわりと温厚を装っている私とムスコです。
が、ふたりが言い合いになると、仲介役の夫の不在に泣きたくなること度々です。
こちらが大人なんだからと思うけど、かなーり頭にくることをいうので、ついつい。

こんな本が目にとまりました。
｢感情的にならない話し方｣
｢世界一伸びるストレッチ｣

そのまま分かりやすいキャッチーなタイトル(笑)。
立ち読み後、即購入。

頭も体も強張る今の二人には、二冊両方必要な内容😅
本が気休めにならないように心にとめたいと思いますf(^ー^;

わたしは可能な限り毎週ストレッチ教室に通ってますが、二週行けないと忘れちゃうんで(^-^;復習と勉強兼ねてです。
出歩かなくなる冬は特に必要かな。

ムスコはスポーツをしています。
成長期でオスグッドになっているので、毎日のケアを自分で意識してもらわないとね、ということで。
アップの柔軟もクールダウンも大事な年になってきました。