習慣と、インプット

定期的に歯医者でクリーニングしてます。で、
ふと気付いた。

気持ちがいい&楽しいとかがインプットされると、行かないではいられなくなる。
クリーニング後の歯のツルツル感が気持ちいいから、面倒とか思いつつ、行く。

毎週の体操と、新しく始めたもう１つのこと。

運動嫌い。
自宅でのストレッチすら、なかなか続かない。

ので、毎週決まった時間の講座に申込。
やろうと思ったときが、必要な時。
なんとか都合あわせて行く。
行ったら、けっこう楽しい。
時間決まってるからまた行く
⇒必ず運動するという持っていき方。

気持ちいい&楽しいの習慣づけ中。

「がんばらなきゃ」の気合だけでは、なかなか続かない、私なので(._.)。

ほめ日記。



自分を俯瞰してみたり、振り返ってみるから、毎日「いーんじゃない」って日が増えた。
少し気持ちがざわついても、書くことで、気持ちが整理出来ます。

ブログ。

読んでいただき、ありがとうございます。
おかげさまで、毎日つれづれ書いております。

この人と会うと楽しい、作品でテンション上がる！って言われるようになりたいデスね。