ぎっくり腰つれづれ

ぎっくり腰一週間。

大分、稼働域が広がり、少しかがめるようになってきました。
相変わらず、ねじ回し人形のような動きですが、少し楽になりましたね。
寝るのが最短の治療とのことで、時間さえあればひたすらトドのように、ゴロゴロしてます(*´-`)。

座って、立ち上がるときは、まだ痛いので、毎回かなり気合いいれます。
トイレは難関です…(。>д<)

それから、不意討ちのくしゃみは、相変わらずの激痛～！

まだ、腰から下の力仕事ができないので、家事はかなり助けてもらってます。

冷蔵庫の下の引き出しから野菜だしてもらったり、大きな鍋のゆで汁捨てるのとか、中腰のお米とぎとか、子どもたちをいちいち呼んで頼みます（ここぞとばかりに、あえて？(笑)）。

介護中の寝たきりおばあさんみたい、
頼むの悪いな～、とか思って自分でやると、強烈な痛みがきたり…。

で、先日は、次女に途中から味噌汁作ってもらいました。
ワタシは寝ながら声で指示。
やれば出来るね(笑)

誉め上手になって、また作って貰お(^w^)