こんにちは
目覚めに導き、調和をもたらす！
光のスピリチュアルカウンセラー
宇円由聖（たかまどゆうせい）です
昨晩、ずっと始めたかったメルマガの第一回目を配信できました
今年の初めにも、始めると決意していたんですが
実行できず、ついにという感じです
メルマガがどう展開し、どういう体験をしていくのか？
読者様との体験の共有
すごくワクワクしています
体験型のメルマガ
不安を乗り越え、人生を楽しみたい方の広場
よろしくお願いしますね
今日は、言葉の持つ力
について書きたいと思います
普段、何気なく使っている言葉
いろんな方が、指摘されていますが
どんな言葉を使うか
それによって自分の在り方というか、
運といえばいいのでしょうか
とにかく、一日の楽しさが大きく変わります
ひとつの言葉をきっかけに
脳の中では連想ゲームのように過去の経験や感情を引っ張り出しています
表面的には、いい気分、いやな気分と感じることが多いですが
自分の思考を注して観察していると、そんなことに気づきます
相手の態度や言動で、すごく腹が立ったことがあると
脳の中では、似たような経験、同じように腹が立ったことを思い出し
相手に対しての自分の頭の中や、実際に話した言葉から
キーワード検索みたいに、また、似たような経験を探してきます
相手や自分を責めるネガティブな言葉であればあるほど
その言葉の背景には、たくさんの、そして、ディープな嫌な経験があるみたいです
言葉の力って実は半端ない
そこで
そんな気分のとき
あえて、心の中で
自分や相手、状況を思いやる言葉を唱えてみる
心の中でもいいですし
実際に言葉に出してみてもいいです
注意点は
その言葉に集中すること
その時の気分の変化に注意すること
です
自分の気分が変わってくるのを体感してみてください！
嫌な気分を感じたら
そのたびに
一日が違ったものになります
良かったら、試してみてくださいね