休日のお昼ご飯にどうぞと、トトが買ってくれた『特選チキン南蛮弁当』。
私のバカバカ！
全体像を撮っていない！w
内容は、
・ご飯(高菜と明太子のせ)
・チキン南蛮
・ひじきの煮物
でした。以下、栄養成分なり。
熱量 915kcal
蛋白質 41.1g
脂質 29.5g
炭水化物 121.0g
Na 2.0g
鶏肉はムネ肉を使用しているのか、パサパサ感があって残念。
作って数時間の内に食べたら美味しいのでしょうね。
翌日食べちゃうからいけないね。
でも、タルタルソースがたっぷりで、パサパサ感を軽減してくれたような気はします。
南蛮のタレがもう少し掛かっていたら、良かったなぁ～。