肌断食
一時期有名になった言葉で
今はどのくらいの知名度でしょうか
天然素材も幾つか試した先に辿り着いたのは
私はこの「肌本来の力を取り戻す」でした
有名なのは宇津木式ですかね
本が出ているのでバイブルにしたり
教科書になさる方も多いと思うのですが
不精の私はネットサーフ魔で
情報収集に繰り出しました
(正しくは本参照でお願いします
)
)ネットサーフを繰り広げた
私なりの結果でいうと
どうやらオイリー肌さんや敏感肌さん
(先天的な肌の弱さなどではなく後天的に
化粧品などの化学薬品によってトラブルが
引き起こされた可能性の高い方)
に適しているのでは？と思いました
普通肌の方やアトピー性質の方は
「変わらない(元々の肌力が強い？)」や
「悪化した(補いでバランスが良かった？)」
などの見解が見受けられたので
よって、私は敏感肌の混合肌ですが
親が普通肌ということ
自身がコスメジプシーをしてきて
肌を変えてしまった可能性がある経緯から
肌断食が有効かも知れないと仮定して
実践してみることにしました
その前に自分の中で約束を設けます。
①急激な変化をさせない
(徐々に絶っていくこと)
②ターンオーバー1サイクルを回して
悪化するようなら潔く中断する
(30代は40日前後の期間だそうです)
③美肌になるというよりは
素の自分がどこまでの力があるか見るため
といった基準にする
(美肌はやっぱり何かプラスが必要の自論)
④変化に敏感になり、無理をしない
(何事も好転反応とは思わない)
本来の方法とは違うので
完全な肌断食ではありませんが
ちょっと冒険してみることにした設定
・やや冷たいぬるま湯で洗顔
顔についてる水で粉末ビタミンC
(商品名は敢えて控えます)を溶かす
ワセリン米一粒分なじませる
これ。朝と夜に二回。
以上です
笑
笑ビタミンCを溶かして手で押し当ててますし
ワセリンを毎回なじませてるので
完全な肌断食ではないところがミソです。
(自身の自然の肌パワーに自信がない
↑)
↑)このスタイルに辿り着くまでは
【初期】
・朝は水洗顔
化粧水→美容液→ジェル
・夜は洗クレンジングでメイクオフ
洗顔フォームで洗顔
化粧水→美容液→ジェル
【中期①】
・朝はぬるま湯洗顔
洗顔フォーム→化粧水→ワセリン
・夜は洗顔フォームでメイクオフ
(基本、お湯オフメイク、ミネラルファンデ)
化粧水→ワセリン
【中期②】
・朝はぬるま湯洗顔
ビタミンC→ワセリン
・夜は石鹸洗顔でメイクオフ
ビタミンC→ワセリン
を1ヶ月ほど掛けて経由してます
日々記録していたんですが
美容液が浮いたり→要らない！
洗顔フォームや石鹸を使うと
脂っぽくなることが分かったり→要らない！
となっていって
この形に落ち着きました