どーも！
のがちゃんです！
今日は痩せよう
トレーニングしようと思っている
誰もが経験した事ある事に
ついてのお話しです。
1日3食腹八分目
間食はしない
決意して頑張る
あなたのために
21時22時にくる
食欲を簡単に抑える事が
出来る方法があります。
今回お話するある方法
を使えばあの食欲が
簡単に無くなります。
あの時間にくる強烈な食欲
が無くなれば
あなたの思い描く
理想の身体や生活
明るい未来
すぐにやってきます！
鏡の前に立てば
身体の変化にすぐに
気付く事が出来ますよ！
でもこの方法を
知らないあなたは
食欲に負け
食べないと決めたのに
ちょっとだけ・・・
いっぱい食べる訳じゃないし
と思って少し
口にしたものを
どんどん食べ過ぎてしまう。
この時間に
食べた物はほとんど
脂肪に変わっています
どれだけトレーニングを
頑張っても前より
ダラシない身体になってしまいます。
僕も同じ経験があります。
食事制限をして
トレーニングを頑張ったのに
頑張った自分へのご褒美
と食べ過ぎてしまい
いい身体になるどころか
むしろ更に醜い身体に
なってしまいました。
すごく落ち込みます。
ただそんな身体に
ならない夢のような
方法があります。
その方法とは
入浴です。
具体的に説明します。
3食目を食べ終わり
21時22時頃から
すごくお腹が空きます。
そんなときまず何かを
口にするのではなく
シャワーを浴びる。
出来る事なら湯船に
浸かって下さい。
想像できないと思いますが
食欲が無くなります。
詳しくはわかりませんが
寝る時間までの間
何度も食欲が
襲ってきます。
でも入浴するだけで
食欲が無くなります。
そしてその効果が
自分にしかわからない
小さなものですが
少しずつ現れてきます！
あなたは
筋肉をつけたい
いい身体が欲しい
そう思って
頑張ってると思います。
是非今日の夜から
実践してみて下さい。
一緒に頑張りましょう！
ありがとうございました。
のがちゃんです！
今日は痩せよう
トレーニングしようと思っている
誰もが経験した事ある事に
ついてのお話しです。
1日3食腹八分目
間食はしない
決意して頑張る
あなたのために
21時22時にくる
食欲を簡単に抑える事が
出来る方法があります。
今回お話するある方法
を使えばあの食欲が
簡単に無くなります。
あの時間にくる強烈な食欲
が無くなれば
あなたの思い描く
理想の身体や生活
明るい未来
すぐにやってきます！
鏡の前に立てば
身体の変化にすぐに
気付く事が出来ますよ！
でもこの方法を
知らないあなたは
食欲に負け
食べないと決めたのに
ちょっとだけ・・・
いっぱい食べる訳じゃないし
と思って少し
口にしたものを
どんどん食べ過ぎてしまう。
この時間に
食べた物はほとんど
脂肪に変わっています
どれだけトレーニングを
頑張っても前より
ダラシない身体になってしまいます。
僕も同じ経験があります。
食事制限をして
トレーニングを頑張ったのに
頑張った自分へのご褒美
と食べ過ぎてしまい
いい身体になるどころか
むしろ更に醜い身体に
なってしまいました。
すごく落ち込みます。
ただそんな身体に
ならない夢のような
方法があります。
その方法とは
入浴です。
具体的に説明します。
3食目を食べ終わり
21時22時頃から
すごくお腹が空きます。
そんなときまず何かを
口にするのではなく
シャワーを浴びる。
出来る事なら湯船に
浸かって下さい。
想像できないと思いますが
食欲が無くなります。
詳しくはわかりませんが
寝る時間までの間
何度も食欲が
襲ってきます。
でも入浴するだけで
食欲が無くなります。
そしてその効果が
自分にしかわからない
小さなものですが
少しずつ現れてきます！
あなたは
筋肉をつけたい
いい身体が欲しい
そう思って
頑張ってると思います。
是非今日の夜から
実践してみて下さい。
一緒に頑張りましょう！
ありがとうございました。