こんにちは！
のがちゃんです！
あなたはどんな腹筋
が欲しいですか？
僕はこんな腹筋が
欲しかったです。
あなたも「これこれ！」
と思いましたよね。
ある時仲間と海に行った時に
一緒に行っていた女の子が
腹筋を見てキャーキャー
騒いでいました。
はっきり言って
大した事ありませんでした。
「あれでいいなら」
そう思い
バッキバキの腹筋を
作る事を決意したのを
覚えています。
そんな腹筋を作るためには
ある事が必要です。
あなたは筋肉のために
何を摂取すればいいか
知っていますか？
生きていく上で
食べる事は
必要不可欠ですよね。
ですがただ単にやみくもに
食べても意味は
ありません。
トレーニングする上で
摂取しなければいけない
ものがあります。
もしこれを読み
実践すれば
バッキバキの
6パックの腹筋が
出来上がるでしょう。
腹筋以外にも
分厚く膨らんだ胸筋
ゴツゴツとした腕
まさに理想と言える
憧れの身体が手に入ります。
海での逆ナン率も
かなり上がってきます！
ただ歩くだけで
注目の的になれます。
「触っていいですかー」
とビキニギャルが来て
楽しいひと時を過ごせるでしょう。
憧れていた明るい世界が
待っています！
でもこれを知らなければ
シックスパックなんて
夢のまた夢。
全身についた
たるんだお肉が
ずっと付き纏ってきます。
海ではだらしない
身体のせいでギャルどころか
誰からも目を向けてもらえず
惨めな思いをするだけです。
「来なければよかった」
そう思ってしまい
海の誘いを断るように
なるでしょう。
そんな未来を
避けるためにも
タンパク質
を多く摂取して下さい。
「知ってるし」
と思いましたか？
でもタンパク質には
動物性と植物性の
２種類があるんですよ。
簡単に分けると
動物性は肉や魚
植物性は大豆などです。
格闘家はタンパク質を
よりよく摂取するために
鶏肉のささみをよく食べます。
ささみは脂肪分が少なく
高タンパク質だからです。
植物性は大豆・枝豆
豆腐などの大豆製品に
多く含まれています。
そこにタンパク質が
多く含まれているんです。
ただ中々タンパク質を摂取
できない時に不足分を補うのが
プロテインなのです。
しかしプロテインは
あくまでも補助製品です。
プロテインだけ飲んでも
あまり効果は得ることが
できないんです。
なのでまずはしっかり食事で
タンパク質を摂取する事を
心がけましょう。
そうすることで
理想の身体へと
近づくことができます。
それでは今すぐ
「タンパク質」
で検索してみて下さい
いかに
たんぱく質が重要か
補足情報を得ることができます。
ありがとうございました。