こんばんわ。
先週のオンライン接心はバタバタでほとんど参加できず。
いろいろありすぎて、坐禅しても全く集中出来ず
我ながら珍しい日々。
そういう時期は瞑想を諦め
足腰の柔軟性だけ求めて坐ることをしていました。
月曜夜から火曜夜にスライドした円覚寺さんのオンライン坐禅会。
参加する気力もなく、そんな感じでスルーしていたのですが、
今夜は後半の30分だけ参加しました。
ここのところ瞑想を深めたくて、敢えて楽な半跏趺坐で坐っていましたが、
一炷だけの参加なので、結跏趺坐で臨ませていただきました。
こうして瞑想と身体と切り分けて坐禅するのが、良いのか悪いのか、わからないのですが、
結跏趺坐で脚の痛さに悩まされることはなくなったのは収穫かと思います。
課題は、坐禅していると脱力を心がけていても、どうしても肩甲骨の下あたりが凝ってしまう。
力抜けよ、ってやってもダメ。
たぶん上体が丸まってしまっているので、それを伸ばそうとするからで、
骨格やら筋肉のバランスやら時間かけて矯正しないと治らないから、改善には時間かかりそうかな、などと思いました。
オンライン坐禅会の最後、ご住職の「空」をタクシーの空車、貸家の空家とい例えはちょっとツボで、面白かったです。
勇猛心とともに日々坐禅と生活と仕事に取り組むのだ。