制末大攝心

こんばんは。

今週はオンライン坐禅会も制末大攝心で、先週末より毎日の開催ですが

中日の今夜、ようやく参加出来ました。

二炷とも結跏趺坐しましたが、脚も痛くならず

随分と慣れてきたものです。

呼吸と集中はまだまだですが。

今週はほぼほぼダメダメペースなので週末、楽な姿勢でゆったり坐るつもりです。

こんな時もあります😁