－0キロ(４日目)

合計－1.8キロ。

今日は変化なし。
停滞期ってやつでしょうか？

11：30 朝御飯 玄米フレーク、キウイ、キングメロン、ヨーグルト

15：00 昼御飯 野菜炒め、納豆御飯

18：00 おやつ  たこ焼き、ビール(350ﾐﾘ)、レッドブルウォッカ

23：00 晩御飯？ 胡瓜、キムチ、長芋ソーメン。


☆ウォーキング120分

サッカー応援用ネイル。
負けましたけど(。_。)
アイラブ山雅。