お酒飲んじゃった。
12：00 朝御飯 ぶどう、グレフル、低脂肪乳、コーンフレーク、きな
16：00 昼御飯 カレーパン、ビール×１
19：00 晩御飯 計測不能。肉とビールたくさん
☆ウォーキング80分
☆筋トレ8分
やってしまったよね
お酒飲んじゃった。
12：00 朝御飯 ぶどう、グレフル、低脂肪乳、コーンフレーク、きな
16：00 昼御飯 カレーパン、ビール×１
19：00 晩御飯 計測不能。肉とビールたくさん
☆ウォーキング80分
☆筋トレ8分
お酒飲んじゃった。
12：00 朝御飯 ぶどう、グレフル、低脂肪乳、コーンフレーク、きな
16：00 昼御飯 カレーパン、ビール×１
19：00 晩御飯 計測不能。肉とビールたくさん
☆ウォーキング80分
☆筋トレ8分