15日目－3.4キロ減しらたきだらけの肉じゃが

11：00　朝御飯　プラム、ぶどう、ヨーグルト、コーンフレーク

16：00　昼御飯　納豆、ご飯、お弁当余り

23：30　晩御飯　焼き鯖、サラダ、肉じゃが、ひじきツナトマト煮、ナスキャベツ炒


☆ウォーキング120分
☆筋トレ17分

旦那お弁当



肉じゃがはしらたきだらけにして私の分はカロリーダウン。
今日は0.1キロ増えたから明日は痩せたい！

今日から筋トレメニュー増やしました。