個人的にはナレーションのばいきんまん兼フリーザ様がツボでした。
さて、本日は－0.1キロ。ここらがウォーキングの限界でしょうか？
しかしジョギングすると喘息でるからやりたくない。ぬぅ。どうしたもんか。( ´△｀)
12：00 朝御飯 小夏、スイカ、ヨーグルト、玄米フレーク
16：00 昼御飯 納豆ご飯 おからの炊いたん
00：00 晩御飯 鰯の梅煮、おからの炊いたん、サラダ、夏野菜の煮物、茸のマリネ。
☆ウォーキング120分
☆筋トレ8分
旦那お弁当
チャーハン。後は昨日といっしょ(笑)
晩御飯
鰯って安くて助かる。(*´ー｀*)
旦那の好きな白身魚は高くて買えませぬ。