今日のウォーキングのBGMはフリーザ様とルイズのデュエット。
フリーザ様歌上手すぎ。
12：00 朝御飯 バナナ、小夏、ヨーグルト、玄米フレーク
16：00 昼御飯 納豆ご飯、お弁当余り
00：00 晩御飯 サラダ、めひかり唐揚げ、きゅうりの酢もみ、じゃがいもカレー煮、ところてん。
☆ウォーキング120分
☆筋トレ8分
旦那お弁当
玉子焼き、ニラお浸し、メンチカツ(てんやもん)、カボチャ煮物、茸マリネ。
晩御飯
再びところてん。
今日は関東風に酢味で食べてみました。
カツオ出汁におろし生姜で慣れてたけど、これも旨いね！
どっかは黒蜜なんでしたっけ？
高知に帰る高速バス予約した。
節約してバスにした。東京→高知12時間30分かかります。
水曜どうでしょうの深夜バスで出てくるあれです。
しかしお盆の時期は、飛行機の４分の１なんです！
400円だけ奮発してトイレ付にしたのが贅沢です。