お弁当もなし。
最近、「飲むきな粉」を朝御飯のヨーグルトにかけて食べています。
カルシウムが沢山入ってるし、とっても美味しい( *・ω・)ノ
普通のきな粉よりなめらかでヨーグルトに溶けやすいんです☆
では、本日のダイエットメニュー。
1200 グレープフルーツ、バナナ、ヨーグルト、玄米フレーク、飲むきな粉
1600 納豆、ご飯、鯖の塩麹焼、トマト、なます、ほうれん草のお味噌汁、とうもろこし。
2300 チゲ鍋(しらたき、豆腐、トリムネ、あさり、鰯つみれ、しいたけ、にら、もやし、白菜、キムチ)
☆お昼ご飯☆
☆ヘルシーチゲ鍋☆
しらたき食べまくった。
ちなみに春雨とかマロニーちゃんは意外と高カロリー(*´･ω･｀)b
お父さんが今入院してて、その入院食にいっつもマロニーちゃんが入ってるんですよ。
んでお父さんは栄養とって、もっと体重増やさなきゃだめな状態なんですが。。。
もっと栄養のあるもの食べた方がいいんじゃないの？と思って看護婦さんにさりげなーく聞いてみたら、
「マロニーはカロリーが高くて消化も良く栄養とるのに向いてるんです。(^-^)」
って言われました。
マジか！Σ(￣□￣;)
ヘルシーなものかと思ってたよ！
看護婦さんお墨付きの高カロリー食品でした。
埼玉テレビでやってる「街美女アルバム」という番組が好きです。
特に晩酌のあてに最高です。
埼玉の素人美女(主に女子大生)を全力紹介していくミニ番組なんですが。。。
テーマ曲が「恋愛サーキュレーション」！？！？(･∀･|||)
オタク界では知らない人はいない名曲です。
某アニメの女性キャラのテーマソングなんですけど、その女性キャラのキャッチフレーズが
あざと可愛い
なんです。( ´ ▽ ` )ﾉ
あえてこの曲を美少女紹介番組に持ってきたスタッフ、センスありすぎやろ。
あざと可愛い埼玉美女が沢山見れます。
オススメ番組です。
今日も読んでいただいてありがとうございました♥