あと0.2キロでリバウンド解消じゃ。
しかし今日はパフェ会&飲みがあるんだが、大丈夫やろか。大丈夫やろか。。。( ；∀；)
今日は夏にオススメ、トマトの三杯酢レシピご紹介です。
🍅トマトの皮を剥き８等分くらいにカットします。
🍅刻み玉ねぎ、ごま、シソを盛ります。
🍅食べる直前に三杯酢をかけて完成～♪
ポイントは、トマトの皮は湯剥きじゃなくて包丁で剥く事。圧倒的に美味しいです☆
刻み玉ねぎは新玉だったら水にさらさなくてok
旦那のお弁当
くらえっ！ハイカロリー弁当っ( ´ ▽ ` )ﾉ
え？私のお昼は何時もの納豆ご飯とところてんですすよ。
私だけ痩せる予定ですよ。
1200 小夏、スイカ、ヨーグルト、玄米フレー
1600 納豆、ご飯、ところてん、お弁当余り
0000 トビウオ塩焼き、玉こんにゃく煮物、茄子の煮物、トマト三杯酢、キノコ入りサラダ。
☆ウォーキング60分
☆水中ウォーキング120分
☆筋トレ8分