本当にロクなことがないです
前々回のブログで反省したばかりなのに。
数年前、6歳上の女性と同じ部屋に泊まったときのことです。
朝７時ごろ、彼女のベッドから何やらもぞもぞ動く気配が。
起きだすのかと思いきや、そういうわけでもなく、5分くらい続いたかな。
何をやっているのか思い切って尋ねると、朝目覚めてもすぐ身体が動かないので毎朝ベッドの上でいろんな体操をして身体をほぐしているのだそうです。
その時はふーんと思っただけだったのですが、
先日、同い年の友人とお泊りしたときもやはり、
「朝はすぐ身体が動かないから。。。」と言ってました。
それまでは他人事でしたが、一昨日、昨日から自分も同じことを感じるようになり。
身体全体が固いというか、関節が動かないというか。朝起きだしてすっと動けず、動きが不自由で鈍い
なんでかなあと考えてみると。
大きな声で言えないのですが、今、旅行中でして。
ホテルの朝ごはんが強制的についてくるので、
普段のフルーツのみの朝食ができない！
ランチはほぼ抜いていても、肝心の朝デトックスができていない！
そして就寝時。冷え取りスタイルとして、ふだんは下半身は下着含め３枚着用しているのに１枚忘れてきてしまった。
靴下も通常は２枚重ねているのに、荷物に入れ忘れ、１枚に。
そのせいか脚全体が冷えていて、昼間もレギンス系もはかず、レーヨンのスカート1枚ひらひらさせていたりして
せっかく名湯・草津の高温温泉に入っても、いつまでも体がぽかぽかするような、いつもの感覚がなく。
むしろ何度か温泉にしっかりつかった後で脚が冷えているような感覚がやってきました。これって身体が冷えすぎているとこうなります。本当に身体が冷えていると、あまり冷えを感じず、反省して少しあっためると、冷えているのを感じ、そのあとしっかり温め続けてやっと、冷えを感じない状態になります。
幸い今日は全国的に雨で、気温も高くないので、しばらく元通りの衣生活に戻るよう努めます。これで身体の動きが戻るといいのですが
ひとくちで老化と言って済ませてしまうのは簡単ですが、まだまだ抵抗できると思う