この一週間ほど、体内年齢42才から46才で推移しています
実は先週金曜日から風邪をひいてしまいまして
もう大体治ったのですが、原因はおそらく木曜日にマキシスカートの下に靴下1枚でタイツもはかずに出歩いたこと。ちょっと暖かくなったので完全に気が緩んでました。
その結果、金曜日、土曜日と連日でコンサートとオペラに行くのにかかわらず、少し熱っぽく（といっても36度台）
外は薄着で春を満喫している方が多いなか、完全防寒態勢でホカロンも身体の前後にくっつけてなんとかしのぎました。
頭寒足熱を破ると、とたんに体調不良がやってきます。
ただし、そういう状態であっても、安静にしていなくてもよくて、なんとか動けるところが冷え取り健康法の優れたところです
ところで、話題の書「LIFESPAN」をほぼ読み終わりました。
結論だけざっくり言うと、若返りに有効な、糖尿病の薬メトホルミンとNMNというサプリメントがあるそうです。私自身は西洋薬やサプリメントは摂取しない方針ですが、それでも本書の説明を読んである程度納得し、興味が湧いてます。
なんといっても著者の父（８０才を超える）が、服用を始めて目に見えるくらい元気になったそうで、身内に勧めているのなら。。。と、その部分でかなり気持ちが動いてます。
たとえれば、家族が病気になったとして、医者から治療方針の説明を受け、「あなたのご家族に同じ治療をしますか？」って聞いた場合に、肯定的な返事があったのと同じことですから。
とはいえ、長期的な影響はまだわからないので、しばらくは様子見で、まずはシュガーフリー生活の定着が目標ですね