喉が渇く添加物

ご飯を食べた後、異常に喉が渇くことありませんか？

そんなに塩分摂ってないのに

なんで？

私の場合

添加物摂りすぎの時に

喉がからっからになります

もちろん家では添加物はなるべく避けています

しかし

外食すると

たまーにあたってしまいます

今日は夫と昼ごはんへ

以前行ったことあるタイ料理へいこうと予約したら

おや？

何となく

対応してくださった声のトーンも雰囲気も違うぞ？

駐車場もなかった？

などと思いながら行ったら

間違ってました💦💦

それでも予約したのでせっかくなので

食べてきました

パッタイ

夫はガパオライス

すると、この後

喉からっから

（そういえばタイは添加物大国と聞いたことある）

シャーベット食べたーい

ソフトクリーム食べたーい

しょうがない

そんなこともあります

さ、夜は家ご飯食べよっと

玄米麹の味噌作り

今日はとても暖かくなりました

春を感じました

こんな暖かい日に

味噌作りです

本来は11月12月に作るのがいいとか

大寒に作るといいとも聞いたことありますが、、

今月、味噌を3種類作る予定です😅

本日はヨガの院長先生のお家で

玄米麹の味噌作りです

今年で3回目だと思います

もう大豆も茹でてあるし潰してあるし

塩も混ざってて

簡単楽チン

でも5キロなので

結構力が要ります

みんな暑い!暑い！って言ってました

すぐ出来ます

何かを作るって楽しい

混ぜるだけ味噌作りは自分の常在菌を入れる目的で作っています

そして

院長にも混ぜてもらって院長の常在菌も入れてもらいました😝

ラップを敷いて塩を乗せて

またラップします

写真にはないけど

四隅にわさびを置きます（コレがカビを防ぐらしい）

味噌の効能のお話もありました

味噌って最強だよ!

大豆と良い塩と発酵を摂るって

健康の基本要素だと思う

その後念願のビリヤニ

昨日も一昨日も自作ビリヤニ食べましたが💦

今日も今日とてスパイスです

来週もお味噌作ります

楽しみだー

ありがとうございます

ブログにもう一度、、

もともとSNSは苦手です

読むのは良いけど

書くのは苦手（面倒）

インスタも頑張ってみたものの

私的に頑張ってみたものの

息子から

私のインスタ改革を提案されて

ほぼアーカイブされてしまった

おい

私の思いはどこへ書くのだ？

というわけで

もう一度ブログを書いてみようかと思います

インスタほど写真も必要なく

とても気軽に書けるのが魅力です

近頃の私は

相変わらず好きなことをしています

娘が読書ブームになり

一緒に読んでいます

（私はずっと読書好き）

こてこての本屋大賞ばかり

間違いない

嬉しいな

楽しいな

息子とお餅を食べに行ったり

仕事とプライベートのバランスは

少しプライベートが多めなので

3月から仕事を増やしたいと思います!

ヨガと瞑想を皆さまに伝えるよー

ありがとうございます