ざわざわする時のお助けマン

車に乗っていて

ぶつかりそうになった時

きゃっと思うあの瞬間

心は大きく動いています

感動する本を読んだ時

心は大きく動いています

あの大きな心の波はわかりやすいけど

小さな心の波を感じたことはありますか？

人は

心や感情の揺れを感じながら生きている

ヨガを誘導する時は

なるべく平穏な安寧な心でいたいと努めていますが

それでもざわざわする時のお助けマン

フラワーエッセンス

こちらは、私用に調合して頂いたものです

プライベート用と

瞑想用

隠れたシールには

その時の私に必要なメッセージを

私が書きます

ひとつひとつの感情を癒し

どんどん軽くなってゆく（まだまだ重いけど）

フラワーエッセンスは

ヨガの生徒様にのみ

その方のエネルギーを見て頂き

調合しています

第2弾 味噌作り

昨日は2回目の味噌作りです

生協の生活クラブの材料を使います

参考にしたレシピは

大豆と麹の割合は1:1だったのですが

麹を多めにして甘みを出したい

ということで麹を多めにしてみます

大豆500㌘

麹600㌘

割合計算はこちら

【無料】味噌の作り方が楽になる原料計算ツール(麹・大豆・塩) | 越前有機味噌蔵　マルカワみそ

大豆を前日から水につけておいて茹でて

潰しました

今回は種みそも入れます

全部混ぜ合わせ

琺瑯容器に詰めました

ラップ

塩

ラップをしいて

わさび

楽しい😆

友達と作るのが楽しいー

その後ランチ

近くにヴィーガンランチ見つけた!

ありがとうございます

見たくないものを見る勇気

普通に生活して

普通に生きていても

年をとることは出来ます

問題が発生したら

なんとなーく解決して

表面上解決したような気になって

安心したりする

きっとそんな人がほとんどだと思います

しかし

心の奥には

たくさんのわだかまりがあって

苦しいのに腹立つのに怖いのに

蓋をして大丈夫なふりをしているだけかも

それを見るのって怖いし勇気がいる

でもそれに気づいて初めて

癒すことが出来るのかなぁと思います

私だってまだまだ怖いし

たくさんの癒しが必要です

そのためのフラワーエッセンス

癒しをお手伝いしてくれます

これは私だけのオーダーメイドです

なんだか分からないけど不安

なんだか分からないけどざわざわする

なんだか分からないけどつらい

一緒にヨガと瞑想をしましょう

あなたの体と心を癒せるのは

あなただけです