膀胱力

 更年期の話が続きます

最近、とてもトイレが近くなりました

夜中に起きたりもします

トイレに行きたい！と思ったら我慢できなくなる

このまま行けば

あっという間に尿漏れパットのお世話になるんじゃない？という危機感

そんなのいや

膀胱さん、どうしちゃったのよ？

最近、ヨガの時間に

足もみ棒を持っていってます

みんなで足を揉むんです

膀胱の反射区を揉みます

(みんなで揉む反射区とは異なります)

少しずつ皆さんにも反射区お伝えしますね

私の膀胱、蘇れ！

更年期の皆さん

お互い頑張りましょう