今日は、徳重コミュニティーセンターにて、ヨガ。
ヨガの前にお話をしていると、少人数でしたので、生徒さん達が心の中のお話をして下さいました。
ヨガを始めるとき、とても勇気が必要だったこと。
とても、ふさぎ込んでいたときに始めたこと。
何かを始めるのって、とてもエネルギーが必要ですよね。
でも、始めることで、すでに何かが変わっているようにおもいます。
その方は、以前より表情が明るく、よくお話をして下さり、
そして、とってもポーズが安定してきれいになりました。
きっといろいろつらいことがあったかもしれないけれど、
元気になれたのは、自分で自分を癒したんだろうなぁと思うのです。
ヨガをすると、ゴチャゴチャに散らばっていた思いが一つに整理されたり、
元気になったりします。
心も体も元気になります。
ヨガの前に少しぐらい元気がなくても、えいっ
てヨガにくると、元気になるそうです。しみじみと、ヨガの良さを実感したひとときでした
