今日は、文化センター ベニッシモにてヨガレッスン。
たくさんの方に来ていただき、とても良い雰囲気のなか、
じんわりと緩め
そして、鍛え
今日もありがとうございます
そして。その後、2階のショートステイベニッシモにてヨガ。
ヨガ+αという感じです。
最初は、ヨガをしないと、という頑な
思いもありましたが、
やっぱり、皆が楽しく気分良く行うには、と考えて
ヨガの動きにこだわらずに進めています。
レッスンを進めるにつれ、ニッコニコ
になっていくお顔を拝見すると、私もパワーアップ
パワー全開
はい、ズンドコ節で体操です
私も楽しい
今日も感謝です
