動きに慣れてきた皆様との時間がとても心地よく
最近は、流れるような動きになるようなレッスンを行っています。
以前はとっても痩せていらっしゃった生徒さん。
最近、筋肉がついてきました
太りすぎ、も体に負担がありますが、痩せすぎも疲れやすかったり、体調を崩しがちになったりします。
その人それぞれで、適正体重は違うと思います。
程よい筋肉、程良い脂肪。
私は、何年前から過ごしています体重が増えましたが、体調がとっても良いです
皆様がより良い日々が過ごせますように
今日の自分へ、お疲れ様～
きっとコレは新発売に違いないです