少人数ヨガと大人数のヨガ

今日は、ベニッシモで

シニアヨガでした



シニアヨガの皆さんは、


どこかが痛かったり、
どこかが不調だったり。



私が気にかける事が出来る、
人数で行って行きたいと思います。




大人数のヨガも好きです。


胸を開き、心を開いていく。


一体感があります。



ですが、


少人数の良さも最近感じています。

私と生徒さんとの交流を持ちながら、

ゆったりと、じっくりと。




シニアヨガは、特に


ゆったりと、じっくりと。



また、お待ちしています








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