やっぱり、バイキング♪

大高コミセンでのヨガの皆さんも


着実に、着実に、パワーアップしております。



頼もしい



動きに慣れてきたら、

より呼吸にも意識出来ますし、
集中して、
内観できると思います。



私も楽しいです



さて、今日は、


とっても久しぶり、和食バイキング



バイキングって、どうしても食べ過ぎます
そりゃあ、全種類食べなくちゃね～





最初から、お皿は、2つ。
隣の人が、顔見合わせて、何か喋っていたような…



夕方になっても、お腹パンパン


今日のウォーキング

1時間半しました






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