２０１１年に３回目の流産をしてから、なかなか妊娠をしなくなってしまった私。
２０１３年の秋から、本気で妊娠に向けて、頑張ってみたところ、この度、妊娠をしました。
一応、参考になるかどうかわかりませんが、ここ最近試してみたことを書きます。
＊あくまで個人的な感想です。医学的根拠はありません
●妊娠のことを考えるのを辞めた。
まったく、逆のことをしているようですが、生理が来るたび、「またダメだった
」と落ち込むのは、精神衛生上良くない
「子供ができなかったら、その浮いたお金で、毎年、贅沢に海外旅行に行こう♪」
もう一つの人生の目標を立てました。
子供ができなくてもできてもいいいかぁというスタンスで過ごしました。
基礎体温を付けたこともありますが、それに惑わされて一喜一憂するのは、疲れるので全く付けませんでした
●体を温める。
流産してからの体（特に腰）の冷えがひどい。
お腹を温めて、健康な卵子を作りたい。
家にいる間は、湯たんぽは常備
外出時は、貼るカイロをお腹に貼る。
そして、お灸！会社の人から「お灸が効く！」と効いてツボに毎日やってました。
大好きなアイスコーヒーは体を冷やす原因。
でも、どうしても辞めることはできず
アイスコーヒー半分、お水半分で薄める。
その上、レンジで３０秒ほど温めてぬるくしてから飲みました。
●神頼み。
２０１４年、お正月。
「今年こそ、よろしくお願いします」と
近所の子宝の神社にお参りに行きました。
●太る。
私は、身長１６３センチ。
一人目を産んでから、育児と仕事の疲れで、体重４５〜４７キロというところで推移していました。
一人目の出産前は、５０キロ前後だった私。
近年、痩せていることで、疲れやすく、冷えやすいと感じていました。
目標４８〜５０キロとして、太ることにしました。
まず、ジーパンを大きいサイズを買って、お腹周りをゆったりさせました。
（ふわふわの毛糸のパンツを履いても大丈夫なくらいのゆったりさ）
毎晩、体重計に乗り、体重が減った時には、バナナや牛乳を寝る前に摂取し、体重をキープしました。
これらが、どこまで効果があったかわかりません。
私は妊娠するまで、いろんなことをネットで検索しまくり、気持ちを浮き沈みさせていました。
妊娠を望んでいる方には、どうかリラックスして妊活してほしいと思います
こちらの記事がありますよ
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