昨日の学び
気分が落ちた時、
緊張する時、
モヤモヤする時、
イラッとする時、他…。
誰でも簡単に
一瞬で心を変える方法です
これ^ ^知りたく無いですか？
音楽にはリズムがあって
人の心を動かします
これは、科学的にも
ちゃんと説明がつくらしいです
自分の好きな音楽を聴くと
心が整い気分が良くなったりします
これは好きな音楽の波動と
自分の心とが調和して
細胞レベルで感じる
現象だそうです！
ですが、
気分って言うのは常に変化してて
自分の中から湧き出てくる
自然現象なので、
いつ気分が落ちるか予測出来ず
かつ自分の湧き出た気分を
瞬時にコントロールするのは
かなり難しいですよね💦
そこで！
誰でも超簡単に出来る音楽として
パチン両手を叩く
と言う動作があります
これは一番簡単な楽器です。
「はい(パチン！)
此処で一旦仕切り直します」
の様に両手をパチンと叩くと
リセットされて気分を
此処から新たに切り替えるぞー
って時にも良く使われます
これもこの原理だそうです
更に嬉しい時、気分が上がると
パチパチパチパチ〜♪(拍手)
する事で、
更に気分が上げられたりも！
童謡にこんな歌があります
「幸せなら手を叩こう
パンパン♪
幸せなら態度で示そうよ
そら皆んなで手を叩こう
パンパン♪」
まさにこの歌の歌詞もそうで、
気分が落ちた時、
緊張する時、
モヤモヤする時、
イラッとする時、他…。
空気を響かせる感じでパチン♪
これで自分の機嫌を取ってみるのも
良いかも知れません
部屋の四隅で
パチン、パチン、パチン、パチン！
手を叩く事で、部屋の空気も
リセットされて
それだけでスッキリした
気分になるらしいです
気分が落ちていなくても、
幸せなら手を叩こう♪パンパン♪
の様に手を叩く事で
常に心が整いより気分良く
居られるとの事です
私も手を叩く習慣始めようっと♪