「体温を上げると健康になる」って本当？

最近、体温を上げると「健康になる」とか「免疫力がアップする」はもはや常識のように言われている。

しかし、逆に「低体温の人のほうが長生きする」とか
「0.149℃体温が上昇すると、1年死亡率が8.4％上昇する」
とういう説がありました。
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/55384

平熱「35度」台と「36度」台、長生きするのはこっちだ（週刊現代） @gendai_biz

https://data.wingarc.com/body_temperature-17893

平熱が高いほど死亡リスクが上がる？最新の研究が明らかにした体温と健康の意外な関係とは？ | データのじかん

本当は、どうなんだろう。
私が小さいころは、「タバコは健康に良い点もある」という説や「氷河期が来る」という説もありました。

結局、うのみにせず自分の信じることをするしかないのだろう。