自由気ままな日々

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13Oct
- 学校の行事が嫌いだったわけ
  ふと気づいた。楽しめるような心を持ってなかったんだ。学校という場所に対しての安心感。安心感と言っても学校だから、これはやってくれるでしょう。っていうパッケージに対する安心感は持ってた気がする。けど、学校の中にいる人に対しての信頼とか，信用とか、期待とか一切なかったんだろうな私。特に中学生からは…ちょうど引っ越して学校変わったのにいじめられるってなんだよ。って絶望的だったよ。行事を楽しもう！みたいな思い一切なかったわ。特に山登りとかしんどい系…そりゃそうだよね。誰も信用できなかったんだもん！ってさっきなんか妙に腑に落ちた。
10Oct
- 感情の浄化？融解？②
  続きです。タロットでいろいろ見てもらった結果、何か感情が滞っていて疲れ切っている。というようなカードが・・・あ、そういえば、ふと思い浮かんでいた過去のいじめのことほったらかしにしてたわ。と思ってそのことを口にしたらとてつもなく涙があふれてきた。あーもうこれじゃん…てなったよねヨガ＆タロット終わりで家に帰ってひたすらに湧いてくるあの時の感情をすべて許して感じきる。この数日前に八木さやちゃんのインスタライブで感情の感じきり方みたいなのを偶然見ててなんかもうドンピシャだったどんな感情でもいいから自分が抑え込んでた気持ち感じてあげようって思って感じられた。氷が溶けだして、ゆっくり流れだしているかのように湧いてきては流れ出して、を繰り返した。これができたから今はかなりすっきりしたけれど最中は苦しくて辛くて悲しくて…楽なもんではない。きっと、今やっと感じても大丈夫な状態だって私に自信がつけられたから、とけて流れ出てくれたんだと思う。ありがとう。自分の感情を流すことはできた。そして、私をいじめてきた人を許す気がない自分も許すことにした。許さないけれどその人たちとゆるくかかわってきた自分の弱いところも許す。自分の感情をすべて許して、OKってしてあげる。そんな気持ちになれた。だから今だったんだろうなって思う。ＨＡＰＰＹちゃんに始まり、いろんな人の実践からたくさんのことを学んで私なりに成長してきたから、こんな風に気持ちを感じてあげることができた。本当にありがとう
- 感情の浄化？融解？①きっかけ
  お久しぶりです。8月にお仕事を辞めて、自分と向き合う時間ができたからか、いろいろ準備が整ってきたからか、今まで閉じ込めていた感情を思い出すという時間がありました。仕事を辞めた時から実は少し心に浮かんでは来ていたのです。過去のいじめられた経験を一度整理しておきたい。という思いが。ただ、そんなに思い出したいものでもないしだらだらと時間が過ぎていっていました。(今思えばこれも準備期間だった)仕事を辞めて、自由に動けるようになって、理想とする未来が描きたいのに・・・なんだかうまくいかない。パッとしない・・・どうしたらいいかわからない・・・という感じで、なにかただただ焦るというか、妙な焦燥感があってその中でふと過去の自分の日記を見たくなったから見てみると、そこにはいろいろ悩みながらも日々を楽しんでいる自分がいました。その中でふと、ヨガに行ってきたという言葉が目に入り、あ、ヨガ久しぶりに行きたいな。という気持ちが湧いてきたのです。そして、ヨガの予約を取ってみると、なんとその日の予約が取れたのです。しかも、ヨガ教室の後、先生と少しお話をしているとタロットをやってくれるとのこと！！しかも今すぐできると！！！もうなんてこと！！と感動してもちろんすぐにお願いをしました。
03Dec
- ぜーんぶ自分
  不安になるとすぐにだれかに、なにかによっかかろうとしてしまう。よっかかりたくなる。不安だからだ。そんなかわいい自分もちゃんと認めてあげよう。わたしはよっかかりたくなるんだと。あーぁよっかかれる人を選んだら楽だったのかなぁ？なんて思ったけど。よっかかれる人ってなに？その人何のためにいるの？わたしのために生きさせるの？そんなの嫌だな。ちゃんと、自分の人生生きてて欲しいな。うん。怖いけど、不安だけど私はちゃんと立てるから。一緒にいて欲しいな。
29Nov
- たちむかわない
  こわいこと、乗り越えたいことがあると力を入れてよーく周りを見回して振り落とされないように仲間はずれにならないようにって自分の気持ちを無視してまで頑張ったのに何も報われなくて結局仲間はずれにされて私には友達が1人もいなかった私はずっといじめられていた。その時の気持ち、きっとずっと抑え込んできた気持ちが、今、いろんなきっかけで出てきて。その時のことだけじゃないけど。過去の辛かったこととかいっぱい出てきて。今までだったらまた力を入れて立ち向かって抑え込んできたんだと思うけど。きっと今わたしはそれをしっかり受けとめることができる。だから今出てきてくれたんだ。この気持ちたちが。ゆるんでほどけるように。きっとこの気持ちたちをゆるんでほどいてちゃんととかせるように。もう、たちむかったりしない。大丈夫だよってそれでいいよって自分にちゃんといってあげたい。
26Nov
- なんか来たよ
  なんかね、彼氏が今かなりネガティブでどうしようもなくてね…ちょっとなんとかしなきゃみたいな気持ちになっちゃってたんだけど…あー違うわ！！って思った。究極なことを言えば、私に何かできることはほとんどない。だから、今会いに行って話しをして、なんとかしてあげなくちゃ！！みたいになりそうだったんだけど、違う。自分の気持ちをよく観察してみたんだけど、今正直会いたいって思ってない。だから今は会わない。それよりも自分のことを休ませてあげたいし、調整したいっていう気持ちの方が強いからきっと私そっちを優先していれば彼は勝手に元気になってくる。あと、彼から出てきた不安な言葉が、今ふわっとエネルギーが変わった後に見てみたら、全部私が持っていた不安じゃん！！！笑笑おーこれ、私だわ！！私の不安だったわ！ってなってつくづく面白いなって思う。ぜーんぶ多分気にしなくていいこと。結婚、妊娠、などなど…あ、これ、私が手放したいものなのかもしれないってこないだの電話から薄々感じていたものたちだわごめん私、ちゃんと向き合ってなくて…これらぜーんぶ、多分私が手放したいものなのかもしれないし、こだわりたいものなのかもしれない。どっちなんだろうね…現実は正直あまりいい状態ではない。けど私は知ってる。それは5%でしかないことを。残りの95%でこの現実は簡単にひっくり返ることも。そう。わたしは今の現実をひっくり返す力があるよ大丈夫とりあえずホッとしてゆっくり寝ます
06Nov
- 新月
  今日すごく久しぶりにヨガに行ったら、先生が昨日新月だったっていうお話をしてくれたなんか昨日さ、彼氏と久しぶりに長々と電話で話てお互い色々言い合って、いいもわるいも、お互い思ってたこと言えた感があったただなんか電波悪くって途切れ途切れになっちゃって、ちゃんと話しきれなくてモヤモヤ…今日は今日でなんか喧嘩みたいになっちゃうし…って思ったんだけど、新月のエネルギーって思ったらさ、まぁ仕方ないか、受け流すしか…って気持ちになった。気持ちとしては結構いろんなものが湧き出てきちゃうんだけど、もしかしたらおたがいさまだったのかもって…まぁなんやかんや喧嘩もするし、気に入らんとこもあるけど、結局は好きなんです笑仲良くいれますように
24Jul
- オリンピック開会式
  お久しぶりですみなさんは東京オリンピックの開会式見ましたか？私は見ました実は見るつもりがなかったんですが（大会の開催自体には賛成しきれないし、そもそもそんなにもスポーツに興味がなくて…）なりゆきで見ることになりまして割としっかりと見ました正直そんなに興味があるわけでもないし、複雑な思いの中見た開会式ですが感動見てよかったと思いましたそれはなぜか…表現者の方々が素晴らしくて、舞台を観に行ったような気分になったから演劇とかミュージカルとかコンサートとか大好きなんですがコロナで全く観に行けていませんそんな中でみた開会式はやっぱり表現者の方のエネルギーがすばらしい！！！ってこと。人の表現力からもらえるエネルギーが私は大好きだと思ったし、コロナが憎いとも思ったし、コロナのおかげで分かったこともあると思った…とにかく素晴らしくて楽しくて感動しましたきっと喜びだけで表現できる状態ではなかったでしょう。たくさんの葛藤や複雑な気持ちもある中で素晴らしい表現力でエネルギーを届けてくださった皆様本当にありがとうございました
11Apr
- リブログ記事”自分の中にいる悪魔”
  今朝HAPPYちゃんからLINEが来てた。最近ブログちゃんと読めてなかったんだけど、なんか読みたくなってこのブログ読んだらこのライブ気になっちゃって、当日は仕事で見れないんだけど…1週間アーカイブ残るみたいだし、申し込みそういうことなんだなぁ自分の中の悪魔を愛すること。それでいいよと許すこと。私もできたらいいなぁ
06Apr
- 逃げることにした
  さっきまでめちゃくちゃ調子悪かったんです。メンタル的に。珍しく仕事が嫌で嫌でしかたなくて。なんかこんな感じ笑気づかずに無理してた自分に気づきました。いや、多分気付いてたんだけど上手にケアできてなかった。ごめんね私。とにかく、苦しくて仕方なかったんだけど自分が今どうしたら楽になるのか？っていう答えが全然出てこなかった。お休みなのにこころが休まらなくってあしたから仕事って思うと、動機、冷や汗。あーやばい。私おかしくなっちゃうのかな？なんていう不安がずーっとつきまとう。エイブラハムの瞑想聞くのもしんどくて、HAPPYちゃんのYouTubeみて、ちょっとだけ落ち着いてきてじゃあ今私はどうしたい？って自分に聞いてみた。逃げたい。が1番最初に出てきた。仕事休みたい。何もかも忘れたい。ゆっくり休みたい。って。やっとしたいことがわかった。ほぼ同時のタイミングに職場からの連絡。私が離れたいと願っていたことから少し離れられるように、配慮してくださったとのこと。あぁ…この連絡をみただけでまた動悸、冷や汗。これ、私無理そうだわ。けど休みたいって言うのダメかな？情けないかな？これくらいで休むって言ったらダメかな？って思ってまた気分悪くなる。いや、私の心は休みたいって言ってる。これが私の希望だ！とめちゃ悩み、めちゃ怖がりながら正直なことを電話してみた。結果的には休みになったわけじゃないけど笑話ができたことですごく気分が変わった。これなら大丈夫かも。もし辛ければ休もう。自分にいーっぱい優しくしたいって思えるようになった。よかったー逃げると決めたらどんどん現実が変わっていって、その時はすごくしんどかったんだけどやっぱり自分がどうしたいのかを自分に聞いて決めるっていうのがすごく大切なことなんだなっておもったHAPPYちゃんありがとうみてたのはこの動画！！
- 幸せが入る隙間をつくる
  なんか最近仕事で疲れて心も体もギチギチ…めいっぱい使っちゃってる感があります…こうやってずーっと力入れてるような感覚。そりゃあつらいに決まってるよね…ということで、要らないもの捨てまくって、隙間を作りますあーあの時こうしたらよかったとかもしこうなったらどうしようとか要らない今ここでおいしいオムライスを食べてお腹いーっぱいとかこのお水冷えてておいしーとかこのTV面白いが今大事なこと。そういう幸せをちゃんと感じる。幸せが入る空間、隙間を作ると決めました
09Mar
- 手放す
  なんか眠れないので書いちゃいます。疲れたーいっぱい考えすぎちゃって眠れない感じ。もう手放そう大丈夫。大丈夫🙆‍♀️手放す手放す。
01Mar
- 世界がガラガラと
  お久しぶりでいきなりですがもーガラガラと音を立てるくらいに世界が変わっていく。無しと思って閉じ込めてたことが表に凄い勢いで出てきて180°世界を変えてしまう。そんな感覚になっていてびっくりして怖くてスピードについていけなくて…でも、無理ー！って強く言えなくて…結局泣いた。けどね。前ならそんな自分を責めてたけど、今は言いたいよくやった！！！えらいよ！！ちゃんと自分の気持ちと向き合ってびっくりして、怖くなって、えらい！！！！すごい！！！その上でこの世界の変化を自分がどう受け入れたいのか？感じてみよう怖がってもいい。あわててもいい。それでいい。大丈夫🙆‍♀️それが私の本当の気持ちならそれをきちんと感じて私を生きよう。そう思えた1日ありがとう😊
30Nov
- ちゃんと嫌いになること
  お久しぶりです久しぶりに書きますがすごいタイトルになっておりますね彼氏とケンカしましたまぁすれ違いってやつです。そして、私は…もう、ありえない！！最悪！！別れてやる！！っていう気持ちにまでなりましたが、今現在は真逆な気持ちですちゃんと話ができていつもありがとうみたいな感じで我ながら、感情の揺れ動きのすごさよ前だったら、あーこんなこと思っちゃったとか、こんなすぐに気分が変わって嫌われちゃうかもとか、自分を責めることしてた気がしますがちゃーんと嫌い！！もう嫌！！って思ってちょっと1人で処理しきれず友達とかに相談したり思いっきり遊んで笑ったり気持ち軽くしてからもう一回向き合ってみたらほとんど全てのものについてのありがたさが見えてきて本当に全部ありがとうっていう気持ちでいっぱいになりました。だから何が言いたいかっていうとそんなこと思っちゃダメ！！って自分を責めたり無理にけど、いいところもあるし…とかいい子ぶったりせずまじでむり！いや！！っていう自分の大事な大事な気持ちを安心して受け止めてあげようってこと。そうしたらちゃんとみえてくるものがあるから。安心して嫌いなものはきっちり辛いって思えばいいよってこと大丈夫ちゃんと感じきったらいい。そしたらちゃんと見えてくるクラゲさんもきっとありのまま漂ってる
16Sep
- 頼っていい社会になれー！！！
  https://mdpr.jp/news/detail/2226287現役高校生夫婦“しゅんまや”重川茉弥、子育ての金銭面「親には全く頼ってない」一部の声に反論 - モデルプレスABEMAオリジナル恋愛リアリティーショー「今日、好きになりました。」（通称「今日好き」）のハワイ編でカップル成立した前田俊と結婚し、7月10日に第一子出産を報告していた重川茉弥が15日から16日にかけて、Instagramのストーリーにてファンからの質問に回答。子育てする上での金銭面について明らかにした。mdpr.jpこういう記事がたまにあるけど、なんなん？？子育てって夫婦だけでするものとは私は思わない。子どものことを思ったら、両親が無理をしたり余裕がなくなったりすることなく、余裕を持って子育てを楽しめるのが大事だと思う。だから頼れるところがあるならば無理せず頼っていい。っていうか子育てってみんなでやるのが当たり前でしょ？親ばかりに無理させる空気が無くならないと虐待はなくならないし、虐待まではいかなくてもいつもイライラ怒ってるお父さん、お母さんよりニコニコ楽しそうなお父さん、お母さんが家にいた方が絶対にいいと思う。だから、無理しないでー！！！って大きな声で言いたいこれは若い夫婦だけじゃなくて全世代に言えると思う。https://www.daily.co.jp/gossip/2020/05/17/0013350413.shtml出産の高橋真麻「甘えてると思われたくない」と「意地張って自分で」育児も両親にＳＯＳ/デイリースポーツ online今月１日に第１子出産を発表したフリーアナウンサー・高橋真麻（３８）が、世間から「甘えてる」と思われたくなくて、両親に育児サポートを頼むことを拒否し続けていたことを明かした。　１６日、１カ月ぶりにコンビニに立ち寄るなど、約１時間の外出で「久々の買い物に感激しました」と多いにリフレッシュできたという真麻。「退院して２週間を過ぎ、世間から“甘えてる”って思われたく…www.daily.co.jp堂々と上手に甘えてます♪ありがとう😊って言える世の中になってほしいなやさしい世界になぁれ
01Aug
- 存在価値
  最近ポケモンGOをやってるんだけど、さっきすごく強いミニリュウとすごく弱いミニリュウを捕まえてなんでこんな弱いのが出てくるの？って思った。ん？？？弱くちゃダメなの？って自分の中で引っかかって…確かにこのゲームで勝つためには強い方が有利かもしれない。けど、なんかこの感覚って本当に自分のもの？？っていう感じがして。なんか思い出した。存在価値なんて言葉をはじめて知った頃とにかく自分がたのしければ、美味しければ、嬉しければよかった頃なんで存在の価値なんて求めなきゃいけないんだろう？不思議で仕方がなかった。だってテレビ観て、おやつ食べて、遊んでれば十分満たされてたし、他の人からの評価なんて一切要らなかった。あの感覚すごくいい感じかもって思った。存在価値なんて探すものじゃないし、価値の優劣なんてないし、ただ存在してる。それだけっていう感覚。そこに価値をつけることを求めるなんて意味ないし、意味わかんないっていう感覚。そんな感覚で居れたらいいのかも
21Jun
- 挑戦すること
  なんか、色んなとこで見かけた今日はすごい日なんだって！！なんかやってみるといい！とか、何がしたいか書いてみるといい！！とか、本当に何かエネルギーが溢れてくるような感覚があってやってみたいと思ってたことにさくっと挑戦しちゃったやってみるとなーんだこんな感じかやるまでは怖かったけどたのしいじゃーんって感じ軽ーく挑戦できた私すごいたっぷり褒めてあげよう
08Apr
- 不安を手放す
  手放す。わたしは今。安心していられる状態。それを忘れないで安心できる。安心できる。大丈夫。大丈夫。今ここにいらないものは手放す。手放す。手放す。
20Mar
- わたしの望み
  宇宙元旦ということで自分に向き合って望み。書いてみよう幸せな結婚をする愛し愛されて幸せな人生を送る奈良に住む発信する出産する育児をする家を建てる大好きな人とずっと一緒にいる笑い合う幸せになる
13Mar
- 手放す
  なんかまた眠れないから心にあるものを手放してみる私は大丈夫。ほっとしていればうまくいく。眠れなくても大丈夫だし、安心していいよって自分をゆーったりさせてあげよ

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