記念すべき、第一回目、高円寺の【AGNIYOGA】に体験レッスンに言って来ました。
７月からメディカルヨガインストラクター養成講座に参加する予定です。高円寺スタジオでは一期生になるようです。
インストラクター養成講座が始まるまではスタジオ会員としてレッスンに通います。
長年、ヨガの資格が取りたいと思っていたのでこのタイミングを逃さずにがんばります。
５月２７日日曜日、10：４５～１２時の姿勢調整ヨガクラスに参加しました。ヨガのブロッグをたくさん使うレッスンで体の奥の筋肉がほぐれました。
レッスン最後にシャバアーサナで仰向けになるとリラックスしてウトウトしました。