家から最寄りの駅までは歩いて15分ほどある。
この時間って意外と大変だ。
夏の暑い日も冬の寒い日も、雨が降っても台風が来ても会社に向かうためには、 駅まで歩いて行かないといけない道のりだ。
電車に乗って会社の最寄り駅で降りる。
会社までは、そこからまた歩くことになる。
同じく15分程度歩かないといけないのだ。
こうして考えてみると、合計で片道30分春くことになる。
往復すると1日に1時間は歩いていることになるのだ。
これって意外と運動量があるのだ。
日ごろから運動不足で、どうしようもないと思っていたけれども 1日に1時間も歩いていたのだと気がつく。
意外とすごくないか・・。 そう思ってしまう。
でも、1時間歩くといっても漫然と歩いているのも良くないのだろうな。
しっかりと運動をしている意識で、歩幅を広くして、歩く早さも速足で歩く。
それができると、それなりの運動量になる。 そして定期的に通う大分市で人気の鍼灸へも歩いて通ってる。
家から会社まで車で通勤している人と比べたら、 ずっと運動していることになるよね・・。