年末ジョギング中に段差も無い歩道で突然転倒。
近くを歩いていた人に見られてしまっただろうか、とにかく恥ずかしかったのでそそくさと路地裏に避難。
膝と肋骨を痛めてしまった。
咳をしたら悶絶するほど痛む、そんな状態が2週間ほど続いた。
胸の痛みがなかなか引かないので心配になってきたが、2週間を過ぎると症状は一気に改善し、4週間ほどでくしゃみをしてもあまり痛まなくなってきた。
年初めからツイてない。
コロナも再び流行り始めたし、今年は厄年かもしれない。
しばらくランニングはできなかっかったけど、替わりにサイクリングする日が増えた。
息が上がらない程度に軽めのリハビリライド😊
1月1日、初詣
油山観音と護国神社、大宰府天満宮にお参り。
1月10日、テニス🎾
肋骨が痛むのであまり力を入れないように。
それでもかなり痛い😖💥
1月17日、🚲萩ノ原峠ライド66km
萩ノ原峠×10
最近ナイトライドではワークマンで買った反射ベストを着て走ってる。
1月18日、🏃輝国ラン10km
今年最小の満月、1月の満月はウルフムーンと言うらしい。
ようやくまともに走れるようになってきた。
でも痛みがぶり返してきそうだったので10kmだけでガマン。
1月26日、🏃大濠ラン10km
ペースラン10km、4:55/km
痛みもなくなってきたし、なかなかいい感じ。
1月29日、🏃油山ラン25km
久しぶりの油山登山。
市民の森のBコースから登ってCコースに下りた。
オマケ📸
