今月はラン×5回。
20km×2、10km×1、5km×2走りました。
今月は風邪が長引いてしまって全然ダメダメ
治ってからは雨続きで、オフシーズンみたいになってしまった・・・
Strava Japan Clubで去年のアワード受賞者の記事が投稿されてた
嬉しいやら恥ずかしいやら・・・
いや、素直にチョーうれしいです
フォロワーも10人くらい増えてた🎵
1月16日、12km(6:13/km)
濠5
風邪が長引いて、ようやく初ラン🏃
喉がキツい～😱💦
そしてふくらはぎ、しっかり筋肉痛になった😵💦
1月19日、20km(5:41/km)
濠9
喉もだいぶ治ってきたと思う。
んで、嬉しくてオーバーペース😅💦
脚パンパン❗
麺が見えない、大地のうどんごぼう天うどん🍜
1月23日、21km(5:41/km)
輝4
今まで21.2kmだと思ってた輝国周回コース、ガーミンで計測によると20.9kmくらいだと判明
折り返し地点で少し調整してみよう・・・
1月26日、5km(5:12/km)
輝1
雨が降りだしたので5kmのみ。
1月27日、5km
濠2
また雨～😢
今月も無事getできました
