7月ラン×2回、15km

今月はラン×2回。
10km×1、5km×1走りました。

最近暑すぎて走る気が起こらず・・・

ランニングお休み月間

11月の福岡マラソン大丈夫かな!?

7月26日、8km

久しぶりにランニング♪

7月30日、11km(6:17/km)？

濠4

今日は涼しかったので大濠公園へ♪