ま～るい心

病気で辛いときほど

自分の心がトゲトゲして

外に対して怒りの感情をぶつけがち

何にも分かってくれない！

信じられない！

ふざけないで！

普段は

そんな言葉を使わないのは知ってるので

本心じゃないのは分かる

でも言葉を口にした本人が一番辛そう

不安が怒りの感情になるのはしょうがない

それを相手にぶつけるんじゃなく

１人静かに内省して

自分ができていること探しをする

そして頑張ってる自分を誉めてあげる

トゲトゲした心は自分を傷つける

だから心はま～るく

穏やかに

どんなときでも自分を大切に