健康サポーターの価値を人に伝えるために絶賛具体化中。
人に伝える難しさもあるけど、自分のことを自分で見直すって凄く難しーい！！
でも楽し～！！
私の場合、自分を客観的に見始めると頭の中に違う性格の自分が二人が登場します。ちょうどコントでお財布を拾った時に天使と悪魔が出てくるあんな感じ。
頭の中で議論が始まって、たま自己対話の枠を越えて本当に喋っちゃったりして、完全におかしな人です(笑)
インサイドヘッドという映画で主人公の女の子の頭のなかにヨロコビ、カナシミ、ムカムカ、イカリ、ビビリの感情がいたのを覚えていますか？
きっと私たちの体の中にいろいろな感情がいて、日々の出来事を処理してくれています。だから我々も出来事をなんとなく流すのではなく、一つ一つの出来事を味わえるようになったときに、色々な感情が見えるようになるはずです。ヨロコビ、カナシミ、ムラムラ、ジメジメ、スヤスヤ…
そこまで自分のことが見えたら…
嬉しいことだけじゃなく、悲しいことがあったとしても毎日を「健康」に送れるはずです。
自分を愛せるようになるための自己対話、お勧めです。
ちなみに私の頭のなかに登場する二人に名前をつけるとしたら、「変態」と「冷静」かな。最後は何人登場するのか今から楽しみです(^^)