「１日が４８時間あったらいいのに．．．」
仕事にプライベートにやりたいことがたくさんあると、
そんなセリフを言いたくもなります。
日本中を健康にする「健康大陸 日本」の活動を始めて以来、
優先順位をつけて時間の効率化を計ってきました。
１．家族との時間
２．活動と仕事
３．プライベート
やりたいことが増えてくると、ついつい削ってしまうのが「睡眠時間」。
体に良くないと分かっていても、集中すると明け方まで．．．
「それじゃいかーん！」
ということで、次回の検査に向けて睡眠時間を確保することにしたので、
更なる時間の効率化を考えると、優先順位は、
１．家族との時間
２．活動と仕事
３．睡眠
男３７歳、ノンプライベートでしばらく頑張ることになりました（笑）