ありませんか？
その症状は、もしかしたら「冷房病」かもしれません。
今日は冷房病になるメカニズムです。
私たちの体は、寒くなると皮膚の血管を収縮させて、体内の熱を逃がさないようにし、
暑くなると血管を拡張させて熱を体外に逃がしたりして、体温を一定に保っています。
この体温調節をしているのが自律神経ですが、冷房が強くきいたところに長時間
いた後に暑い外気温にさらされることを繰り返すと、自律神経に負担がかかり、
さまざまな体の不調が現れます。
人間の体温調節を司る自律神経は、5℃以上の急激な温度変化に対処できないため、
それが繰り返されると、自律神経のバランスに異常をきたしてしまうのです。
冷房病は自律神経失調症の一種であると考えられています。
自律神経失調症と言われてビックリするかもしれませんが、冷房病は日常の簡単な
心がけで予防することができます。
冷房病の予防法を明日のブログで紹介します。